EMDR-Therapie

EMDR kann helfen bei…

EMDR und EMI kann bei jeglichen emotionalen, mentalen, körperlichen und Verhaltensproblemen eingesetzt werden, da auf der ursächlichen Ebene der neuronalen Informationsstruktur gearbeitet wird.

Trauma verarbeiten

Depressionen

Chronischen Schmerzen

Tinnitus

Angst und Panikstörungen

Beziehungsschwierigkeiten aufgrund Bindungstrauma

Trauer nach Verlusterlebnissen

Auswirkungen belastender Lebenserfahrungen

Schlafstörungen

Einschränkendem Selbstwert

Was ist EMDR und EMI?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und EMI (Eye Movement Integration) sind wissenschaftlich anerkannte Methoden zur Verarbeitung belastender Erfahrungen. Durch Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulation wird das Nervensystem dabei unterstützt, Erlebtes neu zu ordnen und emotional zu entschärfen. Viele Menschen berichten nach Behandlungen mit EMDR oder EMI von innerer Erleichterung, mehr Klarheit und einem verbesserten Zugang zu ihren eigenen Fähigkeiten.

Ich verwende EMDR und EMI sowohl als eigenständige Therapieform wie auch in Kombination mit weiteren kinesiologischen und traumatherapeutischen Verfahren.

Wie wirkt EMDR?

Über anleitende Fingerbewegungen des Therapeuten, welchen die Augen der Klient:in folgen, wird eine Neuorganisation von Nervenverbindungen angestossen. Erlebnisse und Prägungen, welche nicht ausreichend verarbeitet werden konnten, wird so der Impuls zur Integration gegeben. Sogenannte neuronale Knoten können sich in der Folge beginnen aufzulösen.

EMDR ist hilfreich, wenn belastende Gefühle, Glaubenssätze, Verhaltensweisen oder körperliche Reaktionen das heutige Leben beeinträchtigen – auch wenn die ursächlichen Ereignisse schon lange zurückliegen.

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Schritte einer Behandlung mit EMDR

Kennenlernen & Befunderhebung
Wir schaffen einen sicheren Raum, besprechen dein Anliegen und orientieren uns an dem, was du jetzt brauchst.

Orientierung am Hier & Jetzt
Wir arbeiten gegenwartsbezogen und behutsam – ohne dich in alte Tiefen zurückzuwerfen.

Stabilisierung & Ressourcen
Du erhältst Halt, Boden und innere Orientierung. Wir stärken deine Fähigkeiten, im Hier zu bleiben.

R

Stärken aktivieren
Wir entdecken hilfreiche Ressourcen, entwickeln motivierende Ziele und bereiten dein System auf die Verarbeitung vor

Körper, Emotionen & Gedanken
Mit EMDR beginnt der eigentliche Verarbeitungsprozess. Du lernst, Signale deines Körpers wahrzunehmen und konstruktiv damit umzugehen

Reorganisation im Nervensystem
EMDR setzt Impulse zur Integration abgespeicherter Prägungen. Das Nervensystem beginnt, auf Heilung statt auf Symptombekämpfung umzuschalten

Kleine Schritte – nachhaltige Veränderung
Wir halten Erfolge fest und richten den Blick auf neue, gut machbare Schritte

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Erlebe Vertrauen mit dir selbst

Erfahre Beruhigung im Fühlen und Denken

Erfahre, wie du schwierigen Situationen nicht mehr ausweichen musst

Finde mehr Entspannung und Vertrauen in Beziehungen zu Menschen

Denke ohne Angst zurück – die Erinnerung ist zum Teil deines Lebens geworden

Entdecke neue Motivation für dein Leben

Feedbacks von Klient*innen

Ich nehme wahr, dass Sie sich sehr bemühen, mir zu helfen und ein aufmerksamer und feinfühliger Zuhörer sind. Sie nehmen meine Anliegen nicht nur ernst, sondern verstehen gleich, wo der «Knackpunkt» liegt. Selbst, wenn ich ihn nicht immer so klar zu formulieren vermag.

Das schätze ich enorm und möchte Ihnen einfach danke sagen für das Wegstück, auf dem Sie mich schon begleitet und mich unterstützt haben. Jede Sitzung bringt jeweils etwas Neues zum Vorschein, bringt mich weiter – und irgendwann ans Ziel😊.

A.B.

Hallo lieber Nick

Beim letzten Termin haben wir zusammen "Motivationszettel" für meine Abschlussprüfungen erstellt, welche ich seit da an, in der Wohnung verteilt aufgehängt hatte. Nun sind alle Prüfungen vorbei, habe alles bestanden und konnte nun das Studium abschliessen.

Vielen vielen Dank, Nick, für deine Unterstützung und deine angenehme, empathische Art. Das hat mir sehr geholfen.

Den einen Motivationszettel nahm ich nach der bestandenen Prüfung direkt in unser Büsli und wir fuhren noch am gleichen Abend zu unseren Freunden um meinen Abschluss zu feiern.

E.S.

Vielen Dank, für Deine ruhige und feinfühlige Art. Du hast die Fähigkeit gut zuzuhören und die fehlenden "Puzzleteile" zu finden. Ich komme immer wieder gerne 😉

E.B., Fachfrau Betreuung

Seit ich das erste Mal hier war, habe ich riesige Schritte gemacht. Zuvor ging es einen Schritt vorwärts, zwei zurück... Ich nenne es den "Mens-Effekt".

R.D., Winterthur

Ich habe mich total verstanden gefühlt, wie noch eher selten. Herzlichen Dank für deine Art, so wie du bist. Das war wunderbar.

V.J., Floristin

Lieber Nick. Seit heute ist mein Arm zu 95% besser. Ich bin vorsichtig und möchte den Schmerz nicht provozieren, aber er ist eigentlich kaum mehr da. Ich war sogar im Fitness - sorgfältig, sorgfältig... Ich finde es hammer im Fall, also - es ist super! Danke Dir vielmals!

EM. W., Therapeutin

Lieber Nick. Ich bin heute Morgen aufgestanden und mein Mann begegnete mir ganz anders. Er hat mich umarmt. Und ich habe das Gefühl, etwas hat sich gelöst. Bei ihm, bei mir. Es war auch die erste Nacht seit gefühlten Monaten, in welcher mein Sohn nachts nicht meine Haare halten wollte und einfach in seinem eigenen Bett geschlafen hat. Ich habe ganz fest das Gefühl, dass das mit der Behandlung gestern zu tun hat. Danke nochmals herzlich dafür, es war eine grosse Inspiration für mich!

S.B., Lehrerin und Mutter

Nick führt einfühlsam und gekonnt durch das Gespräch und zur Zielfindung für die bevorstehende Balance. Seine Fragen können hartnäckig sein, jedoch zu gutem Recht, denn nur ein gut fokussiertes Ziel führt zum Erfolg. Das Gespräch und das Ziel zeigen den Weg auf. Sein Repertoire ist sehr gross. Er geht behutsam vor und bezieht alles mit ein, was vom Gespräch her dazu gehört. Das Testen und Balancieren ist sehr angenehm. Souverän und ruhig geht er Schritt für Schritt vorwärts.

Ich fühle mich jedes Mal verstanden, aufgehoben und nach der Balance ruhiger und zuversichtlicher.

Nick mach weiter so, herzlichen Dank.

M.K. Kinesiologin und Craniosacraltherapeutin

Lieber Herr Mens
Kaum sassen wir auf unseren Rädern und warteten an der Ampel gleich an der Trollstrasse, fragte mich meine Tochter, ob sie wieder zu Ihnen kommen dürfe. Sie würde nämlich gerne. Sie hat sich sehr wohl gefühlt bei Ihnen.
Auf der weiteren Heimfahrt meinte sie sogar, sie wisse nicht warum, aber sie sei so fröhlich.
Ich danke Ihnen herzlich, wie sachte und auch humorvoll Sie heute mit ihr gearbeitet haben.
 
B.S., Lehrerin

Ich hatte eine sehr verspannte Kiefermuskulatur und bereits nach 2 Behandlungen konnte ich sehr viel entspannter schlafen, da ich den Unterkiefer nicht mehr gegen den Oberkiefer geschoben habe. Durch die Behandlung wurden Themen angesprochen, bei welchen ich nie daran gedacht hätte, dass diese etwas mit meinen Verspannungen zu tun hätten. Ich habe mich immer sehr wohl gefühlt. So wohl, dass ich während der Behandlungen immer wieder eingeschlafen bin.

S.S., Kauffrau

"Lieber Nick, Danke nochmals für die Kinesiologiesitzung heute. Sie hat mir sehr gut getan. Es hat mich berührt, mit welcher Ruhe und Klarheit du bei der Arbeit bist. Danke für diesen Raum der Stille und Heilung."

K.B., Musikpädagogin

«Durch die Behandlungen habe ich einen intensiveren Zugang zur Musik gefunden. Musik machen und Unterrichten ist von mehr Genuss und Freude geprägt, ich habe mehr Inspiration und die Ideen kommen so ausgeprägt – es hört gar nicht mehr auf! Nick wirkt wie ein Spiegel, über ihn kommt raus, was wirklich ist.»

B.T., Musiker

«In einer schwierigen Situation war ich erschöpft und verzweifelt und wusste nicht mehr, in welche Richtung ich gehen muss. Bei den Behandlungen fühlte ich mich vertrauensvoll aufgehoben und mir wurde bewusst, welche Themen ich lösen muss. Sehr schnell fand ich Besserung, neue Energie und Perspektive. Ich widme mich wieder mit Freuden meinen Hobbies und fand den Mut, mich beruflich neu zu orientieren.»

Martina, 40

«Ich suchte Nick wegen meinen Kieferbeschwerden und einem Motivationstief auf. Das Knacken und Ziehen im Kiefergelenk verbesserte sich nach der Behandlung, die Kopfschmerzen traten nur noch selten auf. Nach der zweiten Sitzung war ich sehr aufgestellt und zur Motivation habe ich sofort gemerkt, "Jetzt kommt's".»

A.A., Sänger

«Die Sessions bei Nick verändern mich jedes Mal spürbar und bringen mich meinem Inneren ein Stück näher. Er hat eine sehr ruhige, wertschätzende Art, gepaart mit fundierter Methodik, die bei mir einen tief berührenden Prozess auslösen.»

P.d.P., Therapeutin

«Nicks ruhige und feinfühlige Art erleichtert mir das Eintauchen in den Prozess. Seine strukturierte und fundierte Arbeit wirkt über die Behandlung hinaus in den Alltag hinein.»

B. H., Sängerin

"Ich hatte Verspannungen im Kiefer und Nacken und einen Tinnitus, der mich dauernd störte. Jetzt bin ich vor allem morgens nicht mehr so verspannt. Grundsätzlich bin ich viel entspannter und lasse mich nicht mehr so stressen. Ich weiss nicht genau, was es ist, aber es tut mir gut, in die Behandlungen zu kommen. Seither kann ich mehr bei mir bleiben, habe mehr Gedankenruhe und fahre runter wie sonst nirgends."

J.S., Unternehmer